寝ながらダイエットができる方法!1日5分でできるという「ゼロトレ」とは?

ダイエットは食べ過ぎず、正しい食生活を送る。

そして、適度な運動で代謝をよくして脂肪を燃焼させる。

これが基本ですが、なかなかできない!

 

特に運動となると、動くのが面倒でやる気が起きない。

できればなるべく疲れず、手軽に簡単にできるものが欲しいというのが本音です。

そしてサプリなどに頼らずなるべくお金をかけないで(笑)

 

そんな虫の良い話があればいいのですが、なんでも1日5分で寝ながらできるダイエットがあるという情報が!

果たしてそれはどんな方法なのでしょうか?

 

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ニューヨークで話題!成功者続出の最強ダイエット法「ゼロトレ」

そのダイエットとはニューヨークで話題になっている「ゼロトレ」と言われるものです。

そこには1日5分だけ、

しかも寝ながら!

 

これで本当にダイエットなどできるのでしょうか?

しかも、このように1冊の本となって紹介されているのです。

 

「ゼロトレ」の気になるやり方は?

実際、ゼロトレとはどのようなものなのでしょうか?

説明によると、概ね次のようなことになります。

 

背中や腰などの各部位は加齢とともに縮んだりゆがんだりしながら、元(ゼロ)の位置からずれていく。

やがて関節や筋肉がガチガチになり、本来の動きができず、体は老化し太ってしまう。

「ゼロトレ」は体の各部位を本来あるべき元のポジション“ゼロポジション”に戻す画期的なダイエット法です。

1日5分の「寝ながら」できるエクササイズで、体の負担も少なくてすむ。

 

ここで具体的な方法は語られていないが、想像するに、ベッドや布団、あるいは床の上で横になりながらやる運動ですね。

体の負担を少なくということなので、激しい動きはなく、ストレッチに近いものなのでしょう。

 

 

「ゼロトレ」で4週間後には羽が生えたような軽い体になるのだとか

ゼロトレを実施することで、体型の改善や体重の減少はもちろん、体の不調まで改善されるというのが売りです。

実践すれば4週間後には、まるで「羽が生えたような軽い体」を体感できるそうです。

 

このトレーニングを編み出したのは石村友見さん。

まずはニューヨークで発表されると瞬く間に話題に!

ダイエットなどに悩む各界の著名人がレッスンを受けにやってくるのだとか。

ダイエットの悩みや体の不調に苦しむ人に、ぜひ読んでほしい一冊。かもしれない。

 

もし、これが本当であれば、薄着になる季節には十分間に合います。

今までできなかったヘソだしや、水着だって大丈夫!

 

運動が苦手、体力に自信がないならば、1日たった5分のこのメゾット、

試してみる価値はあるかも!

 

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