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女子も注目の加圧シャツ、動きまくってこそ効果があるのだ!

あまりにも太りすぎて、2年ほど前から本格的にスポーツジムに通い始め、徐々に痩せていき、15kg以上のダイエットに成功しました。

急激にやると、途中でリバウンドしたりする恐れもあり、また急に食事制限をするとストレスも溜まると思ったことから、運動は一生懸命、食事制限は緩く改善していきました。

今では食生活も改善されていき、トレーニングも本格的な筋トレを始めるようになりハマりつつあります。

(別にビルダーになりたいわけではなく、細マッチョになれればいいなあぐらいです)

どうも、店長兼管理人のGekko(@Gekko_netshop)です。

 

最近は女子も引き締まったボディを目指す

ダイエットは多くの方にとって永遠のテーマでありますが、最近は数多くのダイエット関連用品、サプリなどが出ており、やり方を間違えなければ痩せるのは難しくなくなったような気がします。

そのためか、最近は単に痩せるだけではなく、ジムなどに通って引き締まったボディ、割れた腹筋を目指すようなケースも目立ってきております。

インスタでもトレーニング風景や、その成果を披露するからが増えておりますね。

やはり、しっかり動くことは健康にもつながりますので、とてもいい傾向だと思います!

 

とはいえ、運動は苦手だという方もいるでしょう。

そんなからに注目されているのが、着るだけで引き締まったボディが手に入るといわれている「加圧シャツ」です。

数年ほど前までは、この手のシャツは男性用のものが圧倒的に多かったのですが、今は女性用のものも増えてきております。

 

加圧式燃焼ブラトップ「エクスレンダー(EX SLENDER)」お腹をギュッと引き締める!

女性向けの加圧シャツで人気があるものの1つとして「エクスレンダー(EX SLENDER)」という商品があります。

 

見てお分かりの通り、お腹の部分が引き締められるように縫製されており、お胸に関しては、しっかり強調できるようパットが入っています。

 

加圧シャツの仕組みは意外と単純です。

お腹の部分が引き締められることで、周りの筋肉が刺激され、まるで体幹トレーニングをしているのと同じような効果、そして体温を上昇するので、代謝もアップして脂肪燃焼が促進されていくのです。

なので、このシャツを着れば、それだけちょっとした運動をしているのと同じ効果が得られ、ダイエットにもなるということですが・・・。

 

着ているだけではダメ!動き回ってこそ本領を発揮します!

このシャツを着始めた当初は、今までにない刺激が体に与えられますので、ある程度の効果は期待できます。

が、着続けていくと、体がその状態に慣れて着ますので、徐々に効果は減少していきます。

(人の体というのは、そういうことに順応してしまうのです・・・)

 

上のSNSの説明みたいに「着ているだけでマイナス何キロ痩せた!」というのは厳しいかもしれません。

 

では、どうすれば良いのか?

それは、エクスレンダー(EX SLENDER)を着たら、とにかく動き回るのです!

人はじっとしていたままでは、なかなか体は燃焼されません。

でも、走ったりするのは辛い、よくわかります。

どうしても無理して運動しなくてもいいです(本当はした方がよりいいのですが・・・)

その代わり、このシャツを着たら、じっと座ったりくつろいだりせず、家事でも雑用でもなんでもいいので動き回りましょう!

そうすれは、このシャツの引き締めがより効果をまし、体にいつも以上に刺激を与えてくれます。

お買い物に行ったり、散歩をしたり、時間があれば動く習慣をつけるのです!

 

エクスレンダーを着て、なるべく動くようにする習慣をつけ、食生活も見直せば、いつの間にか体がスリムになっているかもしれませんよ!

サプリ等で無理やり減量したのではなく、しっかり運動して痩せたのと同じですので、健康的ですし、リバウンドの心配もないですよ!

 

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