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糖質制限の味方!野菜パスタが簡単にできるスライサー

2017/10/15

朝ごはんはどちらかというとご飯派である店長兼管理人のGekko(@Gekko_netshop)です。

でも、そんなにこだわりはなく、パンでも麺類でも全然問題ないのですが、無意識にご飯を選んでしまいますね。

 

ダイエットの常識、糖質制限

最近のダイエットでは、食事では糖質制限をするというのが、もはや常識になりつつあります。

糖質はご飯、パン、麺類などの炭水化物のイメージがありますね。

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某ライ○ップの厳しい食事制限では、1日に取れる糖質が決められており、その効果が2ヶ月であれだけの効果が出ることが実証されておりますね。

また、某ミュージシャンのGa○ktもお米などをはじめとした炭水化物を一切口にせず、ストイックにあのボディをキープしています。

そういうことがテレビや雑誌などをはじめとしたメディアで取り上げられるようになってから、あちらこちらで糖質制限を取り上げていますね。

 

糖質、炭水化物は悪ではないが、摂りすぎには注意

こんな風に取り上げられると、糖質が含まれている食べ物、特に炭水化物を取るのはよくないという風潮になりつつあります。

各所で多くの専門家が、炭水化物は取らなくても平気、いや必要不可欠だと様々な意見が飛び交っております。

これだけ情報が錯綜していると、どれが正しいのかわからなくなってしまいますよね。

でも、1つだけはっきりしていることは、炭水化物(特に主食)の摂りすぎはよくないということは確実だということです。

なので、ダイエットをしている時の食事制限をするのであれば、朝昼夕のうち1食を炭水化物の代わりに、野菜などで置き換えるという方法を採用する方が結構増えていますね。

 

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よく目や耳にするのは、ご飯の代わりにブロッコリーを食べるケースです。

お弁当でも、ブロッコリーに置き換えているものが販売されていたりしますね。

ブロッコリーの他には、野菜を麺状する方法もあります。

もし、野菜をパスタやスパゲティーのようにして食べるのであれば、便利なアイテムがありますよ。

 

あっという間に野菜がパスタに「スパイラルスライサー」

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こちらの商品な「スパイラルスライサー」、野菜を簡単にパスタ状にできます。

刃は、ステンレスで切れ味抜群です。

自分が食べた野菜をセットして、クルクル回すとあっという間に野菜がパスタ状にスライスされてきます。

細切りと中細切りが選べるので、その日の気分に合わせて太さを変えることができます。

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スパイラルスライサーで野菜をカットした後は、お好みのドレッシングやソースなどでアレンジして、楽しい時間を過ごしましょう。

 

 

長年口に馴染んてきた炭水化物を野菜に差し替えるとことで、最初は違和感があるかもしれませんが、慣れてくれば、野菜本来の味わいを楽しめる境地に達するかもしれませんね。

これで楽しくダイエットできるのであれば言うことありませんね。

 

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